직장인 번아웃(소진)에 대한 해결 방법에 대해 소개드립니다.

*번아웃이란?
  일로 인한 스트레스가 누적되어 지치고 탈진되어 가는 상태입니다. 번아웃이 되면 '슬픔,우울' , '비난,짜증,공격', '고립감' , '술과 약물에 의존', '수면문제, 두통 등의 신체증상', '피곤,장기결근,업무 수행능력 저하' 등의 증상 및 행동이 나타날 수 있습니다.

자가 해결 방법으로도 소진감 해결이 어려운 경우 상담 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.
번아웃으로 인하여 힘듦을 겪고 계시다면, 언제든 킬리안정서행동연구소를 찾아주세요.
직장인 여러분들의 활기차고 행복한 직장 생활을 킬리안이 함께 하겠습니다! :)

카드뉴스 출처 : 국립정신건강정보포털 ( https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_6&nttId=372)